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五行药食一览表
时间: 2010-03-07 05:37:05 | [<<] [>>]

木性食物:

谷类:玉米,燕麦,莜麦。

蔬菜:芹菜,油菜,菠菜,金针菇,草菇,香菇,地皮菜,裙带菜,胡萝卜,茼蒿,蒿子秆,鲜雪里蕻,菊花脑,马齿苋,莼菜,韭菜花,蒜苔,荠菜,碗豆苗。

肉蛋类:鳗鱼,青鱼,鲈鱼,蚕蛹,带鱼,刀鱼,胖头鱼,螃蟹,牡蛎,田螺,圆田螺,蚌肉,章鱼,马肉,猪肝。

水果:李子,金橘,桑葚,榴莲。

药食:阿胶,灵芝,天麻,川芎,决明子,菊花,槐花,玫瑰花,月季花,栀子花,茉莉花。

饮品:苦瓜茶,苦丁茶,普洱茶,菊花茶,苹果醋。

调味品:小茴香,八角,肉桂,醋,豆油,酱油。

干果:香榧子,南瓜子。

 

火行食物:  

谷类:小麦,赤小豆,绿豆。

蔬菜:西红柿,茄子,猴头菇,鸡腿菇,木耳菜,冬瓜,洋葱,莴笋,瓠子,苦瓜,茴香,青椒,绿豆芽,紫甘蓝,生菜,苦菜。

肉蛋类:驴肉,猪心,牛心,野猪肉,蝗虫(蚂蚱),黄鱼,鲦鱼,鱼翅,牛髓,鸡蛋。

水果:荔枝,猕猴桃,桂圆,柠檬,杨梅,石榴,木瓜,樱桃,草莓,西瓜,火龙果,红枣。

常见药:莲子心,酸枣仁,人参,当归,西洋参,莲子,柏子仁,竹叶,金银花,红花,合欢花,薰衣草。

饮品:红白葡萄酒,啤酒,红茶,绿茶,乌龙茶,咖啡,酸梅汤。

调味品:辣椒,芥末,菜油,花生油,红糖。

干果:葵花子。

 

土行食物:

谷物:大米,青稞,高粱,大麦,荞麦,米糠,黄豆,豌豆,扁豆,蚕豆,糯米,谷芽,小米,薏米。

蔬菜:平菇,花菇,杏鲍菇,菱角,萝卜,卷心菜,豇豆,四季豆,芋头,香菜,南瓜,苤蓝,芦蒿,蕺菜,黄豆芽。

肉蛋类:鲫鱼,鲳鱼,鲑鱼,鲢鱼,鳊鱼,鳟鱼,蚶子,蛤蜊,水牛肉,牛肚,羊肚,野鸡肉,鹌鹑,田鸡。

水果:山楂,鲜大枣,芦柑,杨桃,山竹。

药食:甘草,白术,沙参,山药,茯苓,刺五加,陈皮,厚朴。

饮品:酸牛奶,豆浆,米酒(醪糟)。

调味品:沙姜,甜面酱。

干果:榛子。其它:番薯(红薯,白薯),饴糖。

 

金行食物:  

谷类:西谷米(西米),花生。

蔬菜:黄金菇,红菇,银耳,紫菜,慈菇,海蜇,葫芦,丝瓜,黄瓜,百合,芥菜,土豆,葱,大蒜,香椿,茭白,苋菜,马兰头,竹笋,荸荠,鱼腥草,大葱。

肉蛋类:猪肉,猪肺,鸡蛋清,鸭肉,鸭蛋,鹅肉,兔肉,银鱼,鲥鱼,鲤鱼。

水果:橄榄,桃子,杏子,槟榔,苹果,梨,芒果,枇杷,甘蔗,柿子,柚子,香蕉,香瓜,菜瓜。

药食:燕窝,党参,黄芪,太子参,桂花,百合花。

饮品:牛奶,椰子汁,杏仁汁,蜂蜜。

调味品:白酒,白糖,冰糖,生姜,花椒,胡椒,小葱。

干果:白果,松子,罗汉果。

其它:豆腐,无花果。

 

水行食物:

谷类:苦荞,芝麻,饭豇豆(白豆),黑豆,刀豆,黑米,紫米。

蔬菜:大白菜,圆白菜,茶树菇,牛肝菌,黑木耳,海带,发菜,海白菜,海藻,洋姜,韭菜,韭黄,黄花菜,菜花,藕,空心菜,西蓝花。

肉蛋类:乌贼鱼,乌骨鸡,猪肾,羊肉,蜗牛,羊髓,黄牛肉,狗肉,鹿肉,鸡肉,麻雀,鸽肉,甲鱼,干贝,泥鳅,海参,虾,淡菜,黄鳝,回鱼,鲍鱼。

水果:沙果,菠萝,葡萄,橙子。

药食:蛤蚧,枸杞,冬虫夏草,何首乌,白芍,芡实,桃花。

饮品:蜂王浆。

调味品:丁香,盐,蚝油。

干果:板栗,核桃。

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